7월 제철과일, 맛있게 먹고 건강까지 챙기는 방법
7월 제철과일에는 수박,복숭아,자두,참외,블루베리를 들수 있는데요. 그냥 먹어도 맛있지만 더 맛있고 건강하게 먹는 방법을 알아보겠습니다. 수박·복숭아·자두·참외·블루베리의 효능부터 보관법, 여름 레시피까지 한눈에! 🍉 1. 무더위 날려주는 7월의 보물, 제철 과일을 소개합니다7월은 본격적인 무더위가 시작되는 달입니다. 이때 우리 몸은 수분을 쉽게 잃고, 피로감이 쌓이기 쉬워요. 이럴 때 자연이 준 선물 같은 것이 바로 제철 과일입니다. 7월에는 수박, 복숭아, 자두, 참외, 블루베리 등이 시장에 풍성하게 쏟아지며, 당도와 영양이 최고조에 이르죠. 제철 과일은 단순히 맛있는 것을 넘어서, 몸에 꼭 필요한 비타민과 수분을 보충해주고 여름철 건강 관리에도 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 여름철 대표 과..
2025. 6. 22.
